水泳・水中でも使える骨伝導イヤホン｜MP3内蔵IPX8完全防水モデルおすすめ

プールを趣味にしている友人から、「今日は1,000m泳いだ」「1,500m泳いできたよ」なんて声をよく聞きます。長い距離を泳ぐには、それなりの時間がかかるもの。
そんな中で「泳ぎながら音楽を楽しめたらいいのに…」と感じているプール愛好家の方は、意外と多いのではないでしょうか？

夏になれば、水につかって何かをすることも多くなり、プールで泳いだり、アウトドアで川辺で水遊びしたり、そんな時に水中でも、平気なイヤホンがあれば、楽しみ倍増しますよね！

しかし、一般的なワイヤレスイヤホンでは、スマホを水中に持ち込むこともできず、そもそもBluetoothの電波は水中ではほとんど届きません。
つまり、「水中で音楽を聴く」こと自体、あきらめている人がほとんどなのです。

ところが――実は泳ぎながらでも音楽を楽しめるイヤホンが存在します。
それが、**MP3内蔵＆IPX8等級の完全防水に対応した「骨伝導イヤホン」**です。

本記事では、水泳やプール、シャワー中などのシーンでも安心して使える、おすすめの骨伝導イヤホンを厳選してご紹介します。
耳をふさがない開放感と、圧倒的な防水性能を備えた“次世代イヤホン”、ぜひチェックしてみてください！

✅ H2-1：なぜ水中では普通のイヤホンが使えないのか？

プールで音楽を聴きながら泳ぎたい――そう思っても、意外とその手段は限られています。
ここでは、「なぜ一般的なイヤホンでは水中で音楽が聴けないのか？」について、通信・構造・防水性の観点からわかりやすく解説します。

▶ H3-1-1：スマホなしでは音楽が聴けない？水中リスニングの基本的な障壁

多くの人が、「スマホ＋ワイヤレスイヤホン」が音楽を聴く標準スタイルだと考えているはずです。
しかし、スマホは防水性能があっても水中に持ち込むのは基本的にNG。故障のリスクが高く、メーカーも水中使用は推奨していません。

また、仮にスマホを防水ケースに入れてプールサイドに置いたとしても、水中との通信がうまくいかないため、音楽が再生できません。

つまり、水中では「スマホを使えない」「Bluetoothが届かない」というダブルの障壁があり、音楽を再生する手段そのものが断たれているのです。

従い、何か別の方法がないと、水中では、もしくは泳ぎながら、音楽を聴くことができないのですね、それを解決できるのが骨伝導イヤホン！　なんですね。　詳しく解説していきましょう。

▶ H3-1-2：Bluetoothは水中で使えない？その理由とは

Bluetoothは高周波の電波を使って通信しますが、この電波は水分子に吸収されやすく、水中ではほとんど届きません。
たとえば、プールに潜った瞬間に音がプツンと途切れたり、ノイズだらけになる経験をした方も多いのではないでしょうか？

この特性により、スマホをプールサイドに置いた状態でBluetoothイヤホンを使っても、実質的に通信は不可能です。
水中に沈むと電波が完全に遮断されてしまうため、Bluetoothイヤホンは水泳にまったく適していないのが現実です。

またそもそもですが、Bluetoothの電波は10ｍ　程度の範囲に届けるのが限界！　という仕様レベルの話もあります。

▶ H3-1-3：空気伝導イヤホンの限界と骨伝導の違い

私たちが普段使っているイヤホンの多くは、「空気伝導型」と呼ばれる方式です。これは、イヤホン内のドライバー（音を出す部品）を振動させて空気を震わせることで、鼓膜に音を伝える仕組みになっています。

しかし、水中ではこの仕組みが通用しません。水は空気よりもはるかに密度が高く、ドライバーが本来のように自由に振動できないため、音がうまく出ない、または極端に小さくこもった音しか聞こえないのです。
いくら高性能なイヤホンでも、設計が空気中での使用を前提にしていれば、水中ではまともに機能しません。

そこで注目されているのが「骨伝導イヤホン」です。
骨伝導は、こめかみなどの骨に振動を伝えて、内耳（蝸牛）に直接音を届ける仕組みのため、鼓膜や空気を介する必要がありません。

つまり、水中でも振動さえ伝われば音が聞こえるという点で、空気伝導に比べて圧倒的に有利です。
水の抵抗や密度の影響を受けにくいため、水泳中でも安定した音楽再生が可能になります。

一方、骨伝導イヤホンは、頭蓋骨を振動させて内耳に直接音を届ける構造です。
鼓膜を使わないため、水中でも比較的クリアな音を保ったまま再生可能。
この特性こそが、「水中リスニングには骨伝導が最適」と言われる理由です。

▶ H3-1-4：IPX8とは？防水規格の意味をわかりやすく解説

イヤホンの防水性能を示す「IPX」等級ですが、水泳中の使用に耐えられるレベルはIPX8が基準とされています。

等級	内容
IPX4	生活防水（汗・水しぶき程度）
IPX7	一時的な水没には耐えられる（水深1m・30分）
IPX8	継続的に水中で使用しても問題なし

IPX8に対応した骨伝導イヤホンであれば、プールや水泳中の連続使用にも安心です。
加えて、MP3内蔵タイプであればスマホ不要で音楽を再生できるため、**真の「水中でも使えるイヤホン」**といえるでしょう。

✅ H2-2：水中でも使える骨伝導イヤホンとは？

「骨伝導イヤホンがなぜ水中に強いのか」「どのようなモデルがあるのか」「Bluetoothなしでも再生可能なのはなぜか？」といった、水中用途での具体的なメリットと仕組みを説明していきます。

▶ H3-2-1：骨伝導の仕組みと水中での強み

骨伝導イヤホンは、こめかみや頬骨にあてた部分から振動を発生させ、骨を通じて内耳（蝸牛）に音を直接伝える技術です。
鼓膜を経由せずに音を届けるため、耳の穴をふさぐ必要がなく、周囲の音を聞きながら音楽を楽しめる「オープンイヤー」構造も特徴のひとつです。

水中では空気中のように音波が伝わらないため、一般的なイヤホンは使い物になりません。
しかし、骨伝導は水の中でも振動を通して音が伝わるため、比較的安定して音を届けることが可能です。

この技術により、水泳中でも音楽を楽しむことができるようになりました。

ただし、Bluetoothのような無線技術が使えないので、次章に記載しているように、プレーヤーを搭載してその問題を解決します。

▶ H3-2-2：MP3内蔵タイプならスマホなしで再生可能

Bluetoothが水中では使えないという問題をクリアするため、多くの水中対応の骨伝導イヤホンにはMP3プレーヤー機能が内蔵されています。
これにより、スマホや外部デバイスを使わず、イヤホン単体で音楽再生ができるのです。

あらかじめPCからMP3音源を本体に転送しておけば、イヤホンを装着するだけでプールでも音楽を楽しめます。
これはBluetooth非対応の水中環境において、唯一ともいえる有効な音楽再生手段です。

機種の多くは、水中でも外部でもどちらでも使用できるようにBlurtoothを搭載して、普通のワイヤレスイヤホンとして使えて、かつプレーヤーを内蔵して、水中でも問題ないようなイヤホンが多いです。

▶ H3-2-3：イヤホン本体だけで完結！完全ワイヤレスの魅力

MP3プレーヤーを内蔵している骨伝導イヤホンは、スマホ不要・ケーブル不要の完全スタンドアロン再生が可能です。
つまり、プールでもジムでも、ポケットにスマホを入れる必要がなく、身軽に・安全に・快適に音楽を楽しめるというメリットがあります。

さらに、IPX8等級の防水性能があれば、シャワー・水中ウォーキング・お風呂などでも使用可能。
通勤中や仕事中だけでなく、アクティブな水辺のシーンでも大活躍する新世代のイヤホンといえるでしょう。

✅ H2-3：水泳・プール・シャワーで使えるおすすめモデル【比較表あり】

このセクションでは、MP3内蔵／IPX8対応／骨伝導タイプという3条件を満たすイヤホンの中から、水中での使用に適したモデルを厳選し、「比較表」＋「個別紹介」で展開します。

▶ H3-3-1：人気モデルのスペック比較表（IPX等級／再生時間／メモリ容量など）

以下は、国内外で人気の水泳向け骨伝導イヤホン5モデルの比較表です。

モデル名	メーカー	IPX等級	MP3内蔵	メモリ容量	再生時間	備考
Shokz OpenSwim	Shokz（旧AfterShokz）	IP68	〇	4GB	約8時間	世界的定番、耳栓付属
HACRAY SeaHorse	HACRAY（日本）	IPX8	〇	8GB	約8時間	日本製、音質評価が高い
Naenka Runner Diver2	Naenka	IPX8	〇	16GB	約10時間	高容量、海外評価高い
SwiZone Bone Swim	SwiZone	IPX8	〇	8GB	約8時間	Amazon系コスパモデル
Tayogo W20	Tayogo	IPX8	〇	8GB	約7時間	水中用イヤホンの老舗

※スペックは2025年6月時点のもの。実際の製品仕様は変更されている場合があります。

▶ H3-3-2：おすすめ① Shokz OpenSwim｜世界中のスイマーに選ばれる信頼モデル

Shokz（旧AfterShokz）は、骨伝導イヤホンのパイオニア的ブランド。
その中でも**水泳特化モデルがこの「OpenSwim Pro」**です。

完全独立型のMP3プレーヤー内蔵（Bluetooth非対応）
耳栓と併用すれば水中でも安定した聴こえ方
IP68対応で水泳・お風呂・シャワーもOK

ブランド信頼性、装着感、音質のバランスに優れており、「とりあえず失敗したくない」という方に最適な1台です。

▶ H3-3-3：おすすめ② HACRAY SeaHorse｜日本ブランドならではの安心感

HACRAYは日本のオーディオブランドで、防水・高音質・操作性の良さに定評あり。
SeaHorseはMP3内蔵の完全独立再生型で、骨伝導でも音質が比較的ナチュラルと好評です。

IPX8防水／メモリ8GB
専用ケース＆イヤーフック付属
水中でのフィット感に優れる

サポート含めて「日本製で安心したい」という方におすすめ。

▶ H3-3-4：おすすめ③ Naenka・Tayogo などの海外系コスパモデル

AliExpressやAmazonで購入できるNaenka Runner Diver2 や Tayogo W20は、1万円前後で買えるコスパモデル。

メモリ8〜16GBと大容量
IPX8防水
MP3再生可／軽量設計

品質にばらつきがあるため、レビューをよく確認してから選ぶのがポイントです。
価格重視派にとっては、十分な選択肢になるでしょう。

✅ H2-4：どんな人におすすめ？骨伝導イヤホン活用シーン

このセクションでは、骨伝導イヤホン（特にMP3内蔵＆IPX8防水モデル）が、どんなユーザーにとって有効か、またどのようなシーンで活躍するのかを紹介します。読者の具体的な使用イメージを喚起するパートです。

▶ H3-4-1：毎日のスイミングが日課のプール愛好家に

プールで週に数回泳ぐような方にとって、単調な時間をどう楽しむかは大きなテーマです。
骨伝導イヤホンなら、1000m、1500mと泳ぐ間にも音楽や語学学習を楽しめるため、時間を有効活用できます。

耳をふさがない構造なので、周囲の音やプール監視員の声も聞こえるという安全面でのメリットも。

▶ H3-4-2：長時間のシャワーや入浴中にリラックスしたい人に

「お風呂で好きな音楽を聴きたい」「長めのシャワーでリフレッシュしたい」
そんな人にも、MP3内蔵の骨伝導イヤホンはぴったりです。

完全ワイヤレス＆防水なので、スマホを濡らす心配がなく、湯船の中でも使える点が大きな利点です。

▶ H3-4-3：サウナ・温泉・海水浴はNG？使ってよいシーンと注意点

「防水なら温泉や海でも使えるのでは？」と思いがちですが、サウナや海水での使用は基本NGです。

サウナ：高温多湿によって故障リスクが高まる
海水：塩分や不純物が機器内部にダメージを与える可能性

プールや家庭用の風呂・シャワーでは安心して使えますが、海・温泉・サウナでは避けるのが無難です。

▶ H3-4-4：音楽だけじゃない！語学学習やポッドキャストにも

骨伝導イヤホンは、音楽だけでなく、語学教材やポッドキャストの再生にもぴったりです。
耳をふさがないので、外音を聞きながら勉強できるという特性は、ジムやウォーキング中の学習にも応用できます。

水中だけでなく「ながら勉強」「ながら運動」との相性も抜群です。

▶ H3-4-5：夏の川遊び・水辺レジャーでも大活躍

夏になると、川や滝、湖などでのレジャーやバーベキュー、川遊びを楽しむ機会が増えます。
そんな水辺で音楽を楽しみたいときにも、骨伝導イヤホンはぴったりの相棒になります。

完全防水のMP3内蔵タイプであれば、スマホを持ち込む必要がなく、水に濡れても壊れにくい安心感があります。
耳をふさがない構造なので、仲間の声や自然音を聞きながらBGM感覚で音楽を楽しめるのもポイント。

また、河原での軽い運動やストレッチ、ウォーキング中にも違和感なく使えるため、レジャー＋運動＋音楽という三拍子を手軽に実現できます。

※ただし、水流が強い場所や滑りやすい岩場などでは安全を最優先にしましょう。

✅ H2-5：水中で骨伝導イヤホンを使うときの注意点とQ&A

このパートでは、読者が実際に骨伝導イヤホンを**水中で使う前に知っておきたい注意点や、よくある質問（FAQ）**に答える形式で構成します。
信頼性と安心感を与えつつ、購入後のトラブル回避にもつながる実用的な情報を提供します。

▶ H3-5-1：水泳中にイヤホンがズレないための装着ポイント

骨伝導イヤホンはこめかみに軽く当てる構造なので、水中でズレやすいと感じる人もいます。
ズレを防ぐには以下の工夫が有効です。

スイムキャップの下に装着することで安定性アップ
耳の後ろまでしっかり回して装着し、密着度を高める
製品に付属する専用バンドや耳栓を併用すると快適性が向上

自分の頭のサイズに合ったモデル（Miniサイズなど）を選ぶことも重要です。

▶ H3-5-2：水中で音がこもる？水が入ったときの対処法

骨伝導イヤホンでも、水の入り方によっては**音が聞こえにくくなる（こもる）**ことがあります。
これは、耳やこめかみ周辺に水が溜まりすぎることで振動が伝わりにくくなるためです。

対策としては：

事前に耳栓をして水の侵入を防ぐ（Shokz OpenSwimなどには付属）
使用中に軽く水を振り払う動作を入れる
イヤホンを水中から出して一時的に装着位置を調整する

機種によっては水抜きホール付きのモデルもあるため、製品選びの際に構造を確認するのもおすすめです。

▶ H3-5-3：使用後のお手入れで長持ちさせるコツ

防水性能が高くても、日々のメンテナンスは寿命に大きく影響します。

使用後は真水で軽くすすぎ、柔らかい布で水気をふき取る
水滴が内部に残らないように、風通しの良い場所で陰干しする
海水や温泉で使用した場合はすぐに洗浄する（非推奨ですが、万が一のため）

バッテリー接点に水分が残っていると充電不良の原因にもなるため、充電前には必ず完全乾燥させてからが鉄則です。

▶ H3-5-4：よくある質問（FAQ）

Q1. 海でも使えますか？
→ 原則として海水での使用はNGです。塩分により腐食が進みやすく、メーカー保証対象外となる場合もあります。

筆者コメント：海での使用について

「IPX8」という防水規格は、真水での使用を想定した基準なので、理屈の上では海水でも水が内部に入らない設計になっています。
そのため、「海で使ってもすぐに真水でしっかり洗えば問題ないのでは？」と思いたくなる気持ちは正直あります。

ですが、メーカー側は海水での使用を推奨していません。
これは、塩分や微細な砂、金属部への腐食リスクなど、真水にはない要因が多いためです。

したがって、どうしても使いたい場合は、“完全に自己責任”で行う必要があります。
個人的には「絶対にNG」とは言い切りませんが、故障や保証対象外になるリスクを理解した上で判断するのが現実的だと思います。

Q2. 温泉やサウナで使っても大丈夫？
→ 高温・高湿度環境は故障の原因になるため避けましょう。

Q3. BluetoothとMP3の両方使えますか？
→ 一部の製品では可能ですが、水中ではBluetoothはほぼ使えません。MP3再生がメインと考えましょう。

Q4. 音質は良いの？
→ 空気伝導イヤホンと比べると若干クリアさに欠けますが、水中で使える点を考慮すれば十分実用的な音質です。

✅ H2-6：まとめ｜水中リスニングなら骨伝導イヤホンが最適解

ここでは、本文全体の要点を振り返りながら、「骨伝導イヤホンこそ水中音楽のベストな選択肢である」ことを印象づけます。あわせて、読者に比較表や各モデル紹介セクションへ回遊してもらう動線にもつなげます。

▶ 骨伝導イヤホンは水中で音楽を楽しむための現実的な選択肢

スマホが水中で使えない
Bluetoothが水中では届かない
空気伝導イヤホンでは音が出にくい

そんな水中でのリスニング環境において、骨伝導イヤホン（MP3内蔵タイプ）こそが唯一の解決策と言っても過言ではありません。

▶ IPX8＋MP3内蔵＝真に“使える”骨伝導イヤホン

本記事で紹介したモデルは、いずれも「IPX8の防水性」と「MP3プレーヤー内蔵」の両方を備えた製品。
つまり、水中においても単体で音楽再生ができる完全独立型イヤホンです。

プール・お風呂・シャワーだけでなく、夏の川遊びやジムなど、多くのシーンで活躍します。

▶ まずは比較表を参考に、自分に合った1台を選ぼう

もしまだモデル選びに迷っている方は、ぜひ以下のリンクから比較表やおすすめ製品紹介をチェックしてみてください：

👉 【参考リンク】水泳・プール・シャワーで使えるおすすめモデル比較表にジャンプ

初心者の方でもすぐに導入できるよう、日本ブランドや信頼性の高いメーカーも含めて紹介しています。

▶ 自分のライフスタイルに音楽を＋する、そんな1台を

毎日のスイミングをもっと楽しく
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