スマホ＆イヤホンのバッテリーを長持ちさせる方法　やってはいけないNG行動＆正しい管理方法

「スマホやイヤホンのバッテリー、最近持ちが悪くなってきた…？」充電してもすぐ減る、電源が急に落ちる、そんな悩みありませんか？バッテリーの劣化にはいくつかの原因があります。

高温にさらす
充電の仕方が悪い
急速充電を多用する
充電回数が増えすぎる
使い切ってから充電する
モバイルバッテリーの間違った使い方 「バッテリーは消耗品だから仕方ない」と思っていませんか？実は、使い方次第で寿命を2倍以上伸ばせる可能性があります！ この記事では、バッテリーを長持ちさせる方法＆やってはいけないNG行動を、初心者にもわかりやすく詳しく解説します！

スマホ＆イヤホンのバッテリーを長持ちさせる方法　やってはいけないNG行動＆正しい管理方法徹底解説

バッテリーがすぐにだめになる、もっと長持ちさせる方法が無いのか、普段どのような行為がバッテリーをだめにするのか、NG行為をわかりやすく説明。

🔹 1. スマホ＆イヤホン＆モバイルバッテリーのバッテリーが劣化する6つの原因

💀 ① 高温（40℃以上）にさらす ❗

バッテリーは熱に弱い！

40℃以上で劣化が加速、60℃以上で危険！

夏の車内（70℃超え）にスマホやイヤホン、モバイルバッテリーを放置しない！

充電しながらゲーム・動画を見ない！本体が発熱し、寿命が縮む！

高温がバッテリーに与える影響

バッテリーの寿命が縮む → 高温環境では化学反応が加速し、バッテリーの劣化が進む

バッテリーが膨張するリスク → 内部にガスが発生し、膨張・破裂の可能性がある

発火や爆発の危険性 → 過度な熱はバッテリー内部のショートを引き起こし、最悪の場合発火

📌 具体的なシチュエーション

炎天下の車内にスマホを置きっぱなし → 最悪の場合、バッテリーが膨張・破裂する危険性

真夏にGPSナビを長時間使用 → 端末が高温になり、バッテリーの劣化が加速

⚡ ② 充電回数が増えると劣化するバッテリーは充放電サイクル（約500回）が寿命の目安。

1000回充電すると、新品の50〜60%の容量しか使えなくなる。

📌 どちらが正しい？

✅ こまめに充電（20〜80%）が理想

❌ 0%まで使い切って充電すると寿命が縮む！

⚠️ ③ 100%まで充電 or 0%まで使い切るのはNG

100%充電を続けると、バッテリーが劣化しやすい！ 0%まで使い切ると、バッテリーが大ダメージ！完全放電はバッテリー寿命を大幅に縮める

📌 おすすめの充電ルール

80%まで充電し、20%以下になる前に充電する！寝る前の充電は100%になったらケーブルを抜く！

🚀 ④ 急速充電を多用しすぎると劣化が早い

急速充電は便利だけど、バッテリーに高負荷をかける発熱しやすくなり、バッテリーの劣化が進む急速充電がバッテリーに与える影響発熱しやすくなり、バッテリーの化学反応が異常に進むバッテリーの最大容量が減少しやすくなる長期間使用すると、充電スピードが遅くなることも 📌 急速充電を避けるべきケース普段は普通の充電モードを使い、急ぐときだけ急速充電を利用！寝ている間の充電は急速充電を避ける！

🔋 ⑤ 充電しながら使うとバッテリーに負担

「充電しながらゲーム・動画」＝バッテリーに最悪の負荷充電＋使用で発熱 → 高温でバッテリーが急激に劣化充電中はスマホ・イヤホンをなるべく使わないのが理想

📌 発熱の危険を回避するには？

充電するときはケースを外すと放熱しやすい！ワイヤレス充電は、熱がこもりやすいので特に注意！

⚠️ ⑥ モバイルバッテリーの間違った使い方

モバイルバッテリーを充電しながらスマホを充電する「パススルー充電」はNG

モバイルバッテリー＆スマホの両方に負担がかかるバッテリーの発熱＆寿命の短縮につながる

📌 安全なモバイルバッテリーの使い方

「パススルー充電」は避け、スマホとモバイルバッテリーを別々に充電する！

PSEマーク付きの信頼できる製品を選ぶ！

🔹 2. やってはいけない！バッテリー寿命を縮めるNG行動

❌ 夏の車内に放置（高温でバッテリー膨張・破損の危険）

❌ 充電しながらゲーム・動画（発熱＋充電負荷で劣化）

❌ 急速充電を頻繁に使う（発熱しやすく、バッテリーに負担）

❌ 100%充電し続ける（バッテリーに負荷がかかり劣化が進む）

❌ 0%まで使い切る（完全放電はバッテリーに大ダメージ）

❌ ケースに入れたまま充電（熱がこもってバッテリーが高温に！）

🔹 3. スマホ＆イヤホンのバッテリーを長持ちさせる方法

✅ 80%までの充電で止める（100%充電を避ける）

✅ 20%以下にならないうちに充電する（0%まで使い切らない）

✅ 充電中はスマホを使わない（発熱を防ぐ）

✅ 急速充電は必要なときだけ（普段は普通の充電モード）

✅ 高温環境を避ける（車内放置NG・直射日光NG）

✅ バッテリーが熱くなったら、一度電源を切る

✅ 夜間充電は100%になったらケーブルを外す（充電しっぱなしを避ける） 🔹 4. モバイルバッテリーの使い方と注意点

✅ PSEマーク付きの安全な製品を選ぶ（過充電・過放電保護があるもの）

✅ モバイルバッテリーを充電しながらスマホを充電する（パススルー充電）は避ける

✅ 100%のまま長時間放置しない（バッテリーの負担を減らす）

✅ 極端な高温・低温の場所に放置しない（バッテリーの劣化を防ぐ）

✅ モバイルバッテリー自体の充電も定期的に行う（長期間放置すると劣化する）

🔹 5. もしバッテリーが劣化したら？交換のサイン

充電してもすぐ減る突然電源が落ちる充電が異常に遅い or 早すぎる充電中や使用中に異常に熱くなるスマホの画面が浮いてきた（バッテリー膨張のサイン！）

🛠 バッテリー交換の方法

スマホ → Apple・Androidメーカー・修理店で交換イヤホン → 交換できない場合が多いので、買い替えを検討

🔹6. まとめ

✅ スマホ＆イヤホンのバッテリーは「高温」に弱い！

✅ 充放電回数は500回が目安。1000回を超えると容量が大幅に減る

✅ 「充電しながら使う」「急速充電多用」「0%まで使い切る」はNG！

✅ 80%充電・20%以下にならない充電がバッテリー長持ちのコツ！

✅ バッテリーが膨張したら、すぐに交換 or 廃棄！

🔹 7. 【追記　】ワイヤレスイヤホンの充電方法とNG行動

ワイヤレスイヤホンのバッテリー管理は**「イヤホン本体」と「充電ケース」の両方を意識する必要がある**ため、スマホやモバイルバッテリーとは異なる注意点があります。特に「使い方次第でバッテリー寿命が大きく変わる」ので、やってはいけないNG行動を整理しました。

🔹 1. ワイヤレスイヤホンのバッテリーを劣化させるNG行動

❌ NG① 毎回ケースに戻してしまう（充電回数が増えすぎる）ワイヤレスイヤホンはケースに入れるたびに充電される仕組みなので、短時間の使用でもケースに戻すと充電回数が増え、劣化を早めることになります。

📌 何が問題なのか？

バッテリーの充放電サイクルが無駄に増える（劣化が早まる） 5分使ってケースに戻す → 充電が開始 → これを繰り返すとバッテリーの寿命が短くなる理想は「ある程度まとめて使ってからケースに戻す」

✅ 対策短時間の使用ならケースに戻さず、そのまま外に置いておく（数回の使用で1回充電にする） 1回の使用時間が20分未満なら、ケースに戻さずに使うほうが寿命に優しい

❌ NG② 充電ケースのバッテリーが空のまま使う（深放電の危険）

ワイヤレスイヤホンの**充電ケースは「モバイルバッテリーのような役割」**をしており、ケースのバッテリーが空の状態でイヤホンを使うと、イヤホン側のバッテリーにも負荷がかかる可能性があります。

📌 何が問題なのか？

ケースが0%の状態でイヤホンを収納すると、充電が不安定になるイヤホン側がギリギリまでバッテリーを使い続けるため、バッテリー寿命が短くなる

✅ 対策ケースのバッテリー残量が「20%以上」ある状態をキープする完全に0%にならないよう、適度にケースを充電する

❌ NG③ 100%充電のまま長時間放置する（満充電ストレス）

リチウムイオンバッテリーは100%充電のまま長時間放置すると、バッテリーの負担が増し、劣化が加速します。ワイヤレスイヤホンもケースに入れている間は基本的に100%充電状態になりやすいため、放置すると負荷がかかります。

📌 何が問題なのか？

イヤホンが100%の状態でケースに入れっぱなし → バッテリーが負担を受けるケースも100%のまま長期間放置すると、内部劣化が進みやすい

✅ 対策ケースの充電は「80〜90%で止める」のが理想（夜間充電しっぱなしを避ける）長期間使わないときは、イヤホンをケースから出しておく

❌ NG④ 急速充電を頻繁に使う（発熱＆バッテリー負担）

最近のワイヤレスイヤホンは急速充電対応のものが増えていますが、毎回急速充電を使うとバッテリーに負担がかかるため、長期的には寿命を縮めることになります。廉価版　　5000円　程度のワイヤレスイヤホンは急速充電対応となってないものが多いので、注意が必要ですね。ダイソーイヤホンは取扱説明書に、PD対応の充電器は使用しないで下さいと明記してありますね。　

📌 何が問題なのか？

急速充電は通常の充電よりも発熱しやすいバッテリーに高負荷がかかるため、劣化が早まる

✅ 対策急速充電は「本当に必要なときだけ」にする通常の充電（低速充電）の回数を増やすことで、バッテリー寿命を延ばせる

❌ NG⑤ 高温の場所に放置する（特に充電ケース）スマホやモバイルバッテリーと同様に、ワイヤレスイヤホンのバッテリーも高温に弱いです。特に、充電ケースごと夏の車内や直射日光の当たる場所に放置すると、バッテリーが急速に劣化する可能性があります。

📌 何が問題なのか？

充電ケースのバッテリーが膨張するリスクがある高温下では、充電の制御が不安定になりやすい発火・破損の危険がある

✅ 対策ワイヤレスイヤホン＆充電ケースは直射日光を避ける（特に車内に放置しない）夏場のバッグやポケットに長時間入れっぱなしにしない 🔹 2. ワイヤレスイヤホンのバッテリーを長持ちさせる正しい充電方法

✅ イヤホンを使い終わったらすぐにケースに戻さず、ある程度の使用後にまとめて充電する

✅ ケースのバッテリー残量は「20%以上」をキープする（0%にしない）

✅ ケース＆イヤホンの充電は80〜90%で止める（100%充電のまま放置しない）

✅ 急速充電は必要なときだけ使う（普段は低速充電を優先）

✅ 高温環境に置かない（特に充電ケースのバッテリーは熱に弱い）ケースによっては、ほとんど残量がつかめないケースもあるので、そのようなときはちょっと大変ですが、ある程度の感で管理するようになりますかね。 🔹 3. まとめ：ワイヤレスイヤホンのバッテリーを長持ちさせるために

🚨 やってはいけないNG行動

❌ 短時間の使用後にすぐケースに戻す（充電回数が増えて劣化）

❌ 充電ケースを0%まで使い切る（バッテリーに負担）

❌ 100%のまま長期間放置（満充電ストレスで劣化）

❌ 急速充電を頻繁に使う（発熱＆バッテリー負担）

❌ 高温の場所に放置する（バッテリー膨張のリスク）

🔋 バッテリー寿命を延ばすコツ

✅ イヤホンをケースに戻す頻度を減らし、まとめて充電する

✅ 充電ケースのバッテリー残量を20%以上キープ

✅ ケースの充電は80〜90%で止める（100%放置しない）

✅ 急速充電は最小限にし、普段は通常充電を使う

✅ 高温環境を避ける（特に車内や直射日光の下では保管しない）これらのポイントを守るだけで、ワイヤレスイヤホンのバッテリー寿命は2倍以上長持ちする可能性があります！私もそうなんですが、ワイヤレスイヤホンのケースは、ケースとして意識して、モバイルバッテリーの充電器ですよといった感想を持っているわけではにのですが、充電器ですよとちょっと意識して管理してやると長持ちさせることも可能ですね。